Uygulama Nedir?
Plank Workout v1.0, iOS cihazlar için gelistirilmis bir fitness uygulamasidir. Bu uygulama, plank egzersizi üzerine odaklanir. Plank, sinav pozisyonuna benzer bir durusta sabit kalarak yapilan izometrik bir egzersizdir ve karin kaslarini güçlendirmek için oldukça etkilidir.
Öne Çikan Özellikler
Farkli plank varyasyonlari ile yag yakimi ve kas gelisimi
Statik ve dinamik plank kombinasyonlari
Ekipman gerektirmeyen vücut agirligi ile egzersiz
Günlük egzersiz planlari ve hatirlaticilar
Kisisellestirilebilir antrenman planlari
Animasyonlar ve video rehberligi
Müzik esliginde çalisma seçenegi
Kalori hesaplama ve ilerleme takibi
Faydalari
Tüm karin kas gruplarini çalistirir: transversus abdominis, rectus abdominis, oblik kaslar ve gluteus
Bel ve omurga yaralanma riskini azaltir
Metabolizmayi hizlandirir ve gün boyu kalori yakimini destekler
Denge ve esnekligi artirir
Ruh halini iyilestirici etkiler sunar
Kurulum ve Uyumluluk
iPhone, iPad ve iPod touch ile uyumlu
Minimum iOS sürümü: 10.0
Uygulama boyutu: 70.6 MB
Gelistirici: Dan Nguyen Ngoc Dan
Dil seçenekleri: Ingilizce, Vietnamca
Yas sinirlamasi: 4+
Indirme Baglantisi
https://apps.apple.com/us/app/plank-workout/id1481185944
1
Ek Bilgiler
Uygulama ücretsiz olarak indirilebilir, ancak bazi özellikler için uygulama içi satin alimlar mevcuttur:
Aylik abonelik: $1.99
Yillik abonelik: $16.99
Ömür boyu kullanim: $109.99
Plank Workout v1.0, evde kisa sürede etkili sonuçlar almak isteyen kullanicilar için ideal bir çözümdür.
Indirme Linkleri:
https://codecanyon.net/item/plank-workout-ios-workout-application/28535116
https://www14.zippyshare.com/v/9iS1Y6ZM/file.html
http://ul.to/0ekvrkdq
https://www.upload.ee/files/12284099/plankworkoutios-10.rar.html
https://ulozto.net/tPRFKGP764IS
https://www.sendspace.com/file/hto4hn
https://novafile.com/ma5mqt8pyilb
https://nippyshare.com/v/7095f6
https://www.mirrored.to/files/1MIJHT5T/plankworkoutios-10.rar_links
https://mirrorace.org/m/Z9on
https://hxfile.co/s26jyvw1vlyc
https://dropapk.to/1wvwq3m1qtqr
http://dl.free.fr/bk3dtezLR
https://dbree.org/v/5d9e0a
https://bayfiles.com/P8y4faWeoe
https://anonfiles.com/f204f9W9o3
https://1fichier.com/?4o77es2qiz9ojvbdnizv
