Gebelikte Egzersizin Önemi / Importance of Exercise During Pregnancy
Gebelik sirasinda egzersiz, dogum ve dogum için hazirlanmaya yardimci olur. Günlük olarak güvenli egzersiz rutinleri ile hazirlanan antrenman programlarimiz, hamilelik sürecinde saglikli bir yasam sürmenize destek olur.
Esneklik Için Hafif Germe Egzersizleri / Light Stretching for Flexibility
Esneklik kazanmak için hafif germe egzersizleri eklemek, hamilelik sürecinde vücudunuzu rahatlatir. Yoga gibi egzersizler ve diger gevseme teknikleri, zihninizi sakinlestirir ve fetüsün saglikli gelisimine katkida bulunur.
Rahatlama Teknikleri / Relaxation Techniques
Hamilelik sirasinda uygulayabileceginiz yoga ve diger rahatlama teknikleri, hem zihinsel hem de fiziksel sagliginizi destekler. Bu tür aktiviteler, bebeginizin büyümesine yardimci olurken, sizin de daha huzurlu bir hamilelik deneyimi yasamanizi saglar.
Indirme Linkleri:
https://codecanyon.net/item/android-pregnancy-exercise-and-workout-at-home-fitness-app/29867120
https://www12.zippyshare.com/v/5Ffszlhz/file.html
http://ul.to/7jfyouzd
https://ulozto.net/file/jWJpDgz5KDC2/pregexercise-10-rar
https://www.sendspace.com/file/ub2tfn
https://novafile.com/e2xcf8wik77k
https://nippyshare.com/v/07f907
https://www.mirrored.to/files/JOZDACIK/pregexercise-10.rar_links
https://mirrorace.org/m/1I00V
https://hxfile.co/1ou9uk9zknu7
https://www.fireload.com/b58e7db9ca804707/pregexercise-10.rar
https://dropapk.to/1f9ikd0vft1i
http://dl.free.fr/rPtZol08q
https://ddownload.com/dpyp8yrx5vxp/pregexercise-10.rar
https://bayfiles.com/t3q8n4s7uf
https://anonfiles.com/31qdnbs3u2
https://1fichier.com/?9lndbwq1wdqckdt96jjh
